Of je nu thuis fitnest of gebruik maakt van een sportschool, dumbbells zijn één van de belangrijkste fitnessartikelen die je moet hebben. Met dumbbells kun je bijna alle krachtoefeningen doen die er zijn.
(prHWY.com) February 8, 2013 - Zoetermeer, Netherlands -- Of je nu thuis fitnest of gebruik maakt van een sportschool, dumbbells zijn één van de belangrijkste fitnessartikelen die je moet hebben. Met dumbbells kun je bijna alle krachtoefeningen doen die er zijn. Er zijn talloze soorten dumbbells beschikbaar op de markt, hierdoor is het maken van een juiste keuze om een geschikte dumbbell te kopen ook een grote uitdaging.
Hoe kies je de juiste dumbbells?
Het wordt al makkelijker om de juiste keuze te maken als je weet wat je fitnessdoelen zijn en wat voor oefeningen je met die dumbbells wilt doen. Factoren die ook van invloed op je beslissing kunnen zijn, zijn de prijs en kwaliteit van de dumbbells. Het is ook van belang waar je fitnest, op de sportschool of thuis. Bijvoorbeeld als je thuis fitnest, kunnen verstelbare dumbbells veel handiger en ook kostenbesparend zijn. En niet alleen dat, verstelbare dumbbells kunnen ook veel makkelijker zijn om op te ruimen. Hieronder vind je een uitgebreid overzicht over verschillende soorten dumbbells, met kenmerken en voor- en nadelen.
Verstelbare dumbbells
Als je verschillende gewichten voor je oefeningen nodig hebt dan zijn dumbbells die je zelf kan verstellen de goedkoopste oplossing die er is. Je kan een kant en klare set kopen met bijvoorbeeld 8 schijven of met 12 schijven, maar je kan de schijven vaak ook apart kopen. Dus met deze schijven kan je makkelijk verschillende gewichten maken die je voor je oefeningen nodig hebt.
Voordelen:
Het grootste voordeel van verstelbare dumbbells is dat je maar 1 set nodig hebt, dit maakt ze goedkoper en ook handiger op te ruimen.
Nadelen:
Het wisselen van de schijven kan een paar seconden kosten, maar met verstelbare dumbbells met een clip speelt dit probleem veel minder en kan je toch snel aan de slag.
Dumbbells met een vast gewicht
Dumbbells met een vast gewicht komen het meest voor in sportscholen. Ze zijn meestal van ijzer of een ander materiaal. Ze zijn het makkelijkst om te gebruiken, maar ze zijn wel duur. Bovendien heb je een en goed opruimsysteem en veel ruimte nodig om de boel op orde te huiden. Als je voor dit soort kiest dan moet je hier rekening mee houden voor de toekomst. Als je meer gewichten nodig hebt dan moet je weer een nieuwe set gaan kopen en dat kan heel erg duur worden.
Voordelen:
Als je veel varianten van deze gewichten hebt dan kan je heel makkelijk en snel van een soort naar soort schakelen.
Nadelen: Ze kunnen erg duur zijn, zeker voor thuis gebruik zijn ze af te raden. Kies alleen voor deze gewichten als je genoeg ruimte hebt. Cement Dumbbells
Zoals de naam al zegt, zijn cement dumbbells gevuld met een zwaar materiaal zoals beton, en daar omheen zit een laag plastic. Ze zijn ideaal als je op zoek bent naar een goedkope oplossing. Vaak is plastic of rubber ook makkelijk om vast te houden vergeleken met ijzer.
Voordelen:
Cement dumbbells zijn goedkoper dan ijzeren dumbbells en bieden een betere grip.
Nadelen:
Soms kunnen ze iets groter zijn dan ijzeren dumbbells.
Aerobic dumbbells
Dumbbells die voor aerobic oefeningen worden gebruikt zijn vaak kleiner en lichter van gewicht. Ze zijn beschikbaar met een coating van plastic of neopreen coating. Bij dumbbells met een coating van neopreen heb je een betere grip dan bij andere varianten. Ze zijn meestal niet verstelbaar en daarom kan het handiger zijn dumbbells-kopenom ze een set met een aantal verschillende gewichten te kopen. Zo kun je voor verschillende aerobic-oefeningen verschillende gewichten gebruiken. Dumbbells vanaf 0.5 kilo tot 3 kilo zijn het geschiktst voor aerobic-oefeningen.
Voordelen:
Omdat aerobic
dumbbells kopen zijn, zijn ze ook niet duur om aan te schaffen. Ze nemen weinig ruimte in beslag (zeker als je ze als set koopt) en ze zijn ook beschikbaar in handige formaten.
Nadelen:
Er zijn veel varianten beschikbaar waardoor het moeilijk te bepalen is welke soort het beste bij je past. Een makkelijke regel als je een starter bent is om met het kleinste gewicht te beginnen en langzaam opbouwen naar grotere gewichten. Daarom kan een set met verschillende gewichten het handigst zijn.
Voor meer informatie over
buikspiertrainer en
gewichten kopen kunt u terecht op onze website: fitfavoriet.nl
Contact Information :
Contact Name : Hassan Ali
Company Name : FitFavoriet
Contact Email : info@fitfavoriet.nl
Contact Phone : 06-44142222
Website :
http://www.fitfavoriet.nl/
Address : Inland 170, 2715GK, Zoetermeer
###